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因为身材微胖而遭受校园霸凌的大学生小美，偶然发现神秘的“拉雅瑜伽学院”能让学员在短时间内拥有完美身材和气质。入学后，她发现这里的瑜伽姿势极其扭曲痛苦，但效果立竿见影。然而，每当夜晚入睡，她都会梦见自己在古老祭坛上摆出最终的“解脱式”。随着同届学员接连失踪，小美在导师的密室里发现了远古壁画——那些瑜伽姿势正是为了唤醒沉睡的蛇神而设计的祭品仪式，而最终的祭品，就是完成最后一个姿势的人。她的身体正以一种不可控的方式向那个姿势靠近。
电影将现代人对身材的焦虑与古老的邪教仪式巧妙结合，制造出新颖的“身体恐怖”美学。镜头语言极具压迫感，结尾的仪式场景诡谲华丽，对消费主义下“完美女性”形象的讽刺也相当犀利。
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